선밀 | 선한 음식

건강을 잃은 후 공부한 항암,항염식단 과 건강정보들 저의 삼중양성유방암3기와 췌장의 점액성낭종, 혈당스파이크 그리고 남편의 강직성척추염을 치유하는 식단과 생활습관, 유용정보 등을 기록하며 ✔저를 위한 항암식단 과 혈당관리 식단 ✔남편을 위한 항염식단 우유 ❌ , 유제품❌, 정제설탕❌, 정제탄수화물❌ I share how I heal from Stage 3 Triple-Positive Breast Cancer and how my husband manages Ankylosing Spondylitis through mindful eating, balanced habits, and everyday wellness. ✔ Anti-cancer meals for myself ✔ Anti-inflammatory meals for my husband ✔ Healthy, weight-control meals for my daughter No milk , no dairy , no refined sugar , no refined carbs (Vegan-based and clean-eating lifestyle 🌿)